2019-01-10 / 最終更新日 : 2019-01-10 スナフキン 健康がいちばん / HEALTHCARE 健康オタクの体験談 vol.1～埋まっている親知らずの抜歯編～ 抜くべきか迷ったことろから、抜歯当日のほっぺの腫れ具合、実際にかかった治療費の総額などをまとめています。
2018-12-04 / 最終更新日 : 2018-12-04 スナフキン くらしのヒント / LIVING もっと早く買えばよかった！電動歯ブラシ用の歯磨き粉 長年、音波振動歯ブラシって歯磨き粉使ってはいけないのかと勘違いしていました。これならキシリトールやフッ素が配合されているのでとってもおすすめ。
2018-11-08 / 最終更新日 : 2018-11-09 スナフキン 本を読まなきゃ / BOOK この秋おすすめの新刊本『ハーバード医学教授が教える健康の正解』 コーヒーが体にいいという根拠がいろんなエビデンスとともに解説され、ズバっと結論を出している本です。勉強になりました！
2017-10-13 / 最終更新日 : 2018-04-17 スナフキン くらしのヒント / LIVING 毎日の生活に食物繊維を手軽にプラス！「Fiber-Rich NUTS GRANOLA（ナッツグラノーラ」[PR] Fiber-Rich NUTS GRANOLA(ファイバーリッチナッツグラノーラ）はオリゴ糖と食物繊維をヨーグルトと一緒にサクっと効率よく手軽にいただくことができます。置き換えタイミングのおすすめやこだわりの素材をメーカーに直接きいてみました。気になる食感の感想などと合わせてご紹介します。
2017-09-14 / 最終更新日 : 2017-12-30 スナフキン カラダにやさしい料理 / COOKING 忙しい時こそしっかり食べる 明日までのアレコレでスケジュールが分刻みでパンパンですけど、そういう時こそしっかり食べなきゃね。 お昼は大きいボウルタイプの器でスープ。 具は、昨日作った生姜たっぷりの餃子4コと、卵、ワカメ、がごめ昆布、 あおさ、青ネギ […]
2017-09-10 / 最終更新日 : 2018-04-17 スナフキン カラダにやさしい料理 / COOKING 【野菜たっぷりのお弁当】 すっかり秋ですね。夫のお弁当のおかずにもだんだんと秋の食材が増えてきました。 ・ほうれん草とシイタケのつゆの素あえ ・ひじきと玉ねぎのマヨネーズ炒め ・鶏ささみ肉の梅肉添え ・塩ゆで大根としじみ海苔 ・サツマイモのオレン […]
2017-09-06 / 最終更新日 : 2018-04-17 スナフキン カラダにやさしい料理 / COOKING 鉄分がたっぷりな黒豆 実は豆を煮るのが得意です。 別にお正月じゃなくっても日常的に黒豆を煮ています。 キティちゃんの鉄玉をいれて、ちょっといいお醤油と甜菜糖でコトコト。 添加物も何にも入ってない健康的な黒豆。 涼しくなってきたので、またちょく […]
2017-08-30 / 最終更新日 : 2018-04-17 スナフキン カラダにやさしい料理 / COOKING 【おうちで海鮮お粥】 久しぶりにお粥を作りました。 夫が人間ドックの大腸内視鏡検査を受けて、「おなかに優しいものつくって～」というから。 （別に食事制限とかなかったのにｗ）本当に手のかかるオッサンです。 ただ私も香港で食べたあの海鮮お粥が恋し […]
2017-08-23 / 最終更新日 : 2018-04-17 スナフキン カラダにやさしい料理 / COOKING 【餃子の残りとグリル料理であっという間のお弁当】 餃子を作るときは、タネをいっぱいつくるので、あまったらミートボールみたいにまとめてゆでておくと お弁当やスープとかにも入れやすくってとっても便利です。 この日のお弁当には、そんな餃子のタネでつくった肉団子と 生麩のベーコ […]
2017-08-22 / 最終更新日 : 2018-04-17 スナフキン カラダにやさしい料理 / COOKING 【餃子】まとめていっぱい作ったんだけど… さっぱりと！そしてスタミナを！と思い、餃子をまとめて40コ作りました。 冷凍しとくとホント便利だよね。生姜や黒ニンニクもたっぷりでお野菜もいっぱいとれるし♪ わかめと新生姜でつくった自家製ガリとの酢の物との相性もぴったり […]
2017-08-08 / 最終更新日 : 2018-09-25 スナフキン くらしのヒント / LIVING 【開催】アイデアいっぱい!おしゃれな「だしギャザリングパーティ」in にんべん本社 こんにちは。すっかり出汁（だし）の奥深～い世界にハマりすぎている今日この頃。 暑い毎日が続いておりますが、毎日のご飯づくりをおだしとともに楽しんでいます。 この間の土曜日は、日本橋にある鰹節の老舗・にんべんの本社でアイデ […]
2017-07-26 / 最終更新日 : 2017-12-30 スナフキン カラダにやさしい料理 / COOKING かんすい無し！愛知のそうめん屋さんの冷やし中華 そうめん屋さんの冷やし中華。 これ「かんすい」は入っていないので、健康志向な人にはとってもおすすめです。 （おなかすきすぎてて中身出してからの写真ですみません！） 最近は「かんすい」も天然由来のものも多いし、 そんなに目 […]
2017-06-24 / 最終更新日 : 2018-04-16 スナフキン カラダにやさしい料理 / COOKING 夏のサッパリごはん 夫の尿酸値対策… うちは夫がやたらと尿酸値が高いということもあって、 日々の食事にはかなり気を使っています。 クエン酸がいいと聞いて、レモンや梅干し、あとお酢なんかがたっぷりなお料理。 かつては、尿酸値を下げるとかいう温 […]
2017-05-11 / 最終更新日 : 2018-04-16 スナフキン そういえばさ… / TWEET まだ青いさくらんぼと胃カメラ 徐々に夏が近づいてきていることを感じさせられますね！ 来週は人間ドックなのですが、「あぁ胃カメラ～」とか思っていたら それだけで何とも具合が悪くなりそうな気分がしています。 ふとブログを読み返していたら去年も同じようなこ […]
